理学療法士の独り言

健康、メンタル、お金の知識のアウトプット

2022-06-23から1日間の記事一覧

【ダイエット】運動してるのに太ってしまう!?カタボリックの仕組みを徹底解説

運動頑張ってるはずなのに全然痩せない… 運動を頑張っているのに、思ったように体重が減らなかったり体型が変わらずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 実際、私も学生時代に運動をそこそこ頑張ってるのに体型や体重に変化が見られず挫折してダイエ…